Смесване на спомените в нашите сънища. До колко спомените, които имаме, са наистина наши?

Смесване на спомените в нашите сънища. До колко спомените, които имаме, са наистина наши?

Случвало ли ви се е да сънувате как сте на работа, но офисът изглежда като училищната ви класна стая? Или да разговаряте с приятел, който внезапно променя облика си и става някой напълно различен? Това смесване на спомени е често срещано явление в сънищата и е свързано с начина, по който мозъкът обработва информацията по време на сън.

• Как сънищата смесват спомените?

Този процес е свързан с работата на хипокампуса (структура в мозъка, отговорна за съхраняването на спомените) и неокортекса (който обработва мисли и възприятия), които участват в консолидацията на паметта т.е. информацията се прехвърля от краткосрочната в дългосрочната памет. По време на сън, особено в REM – фазата, мозъкът активира стари спомени и ги „преплита“ с нова информация, за да формира нови връзки. Затова в сънищата ни често виждаме хора, места и ситуации, които са смесени по необичаен начин – например, можем да сънуваме приятелка от детството в средата на настоящата си работа или да се окажем на място, което изглежда познато, но в същото време е съвсем различно.

• Истински ли са спомените ни?

Ако сънищата могат да променят или смесват спомените ни, то се появява и въпросът: колко наши спомени са наистина наши?

Психологията познава феномена на фалшивите спомени – случаи, в които човек вярва, че е преживял нещо, което никога не се е случило. Това може да бъде резултат от внушение, външни разкази или просто от начина, по който мозъкът реконструира информацията.

Проучванията показват, че всеки път, когато си спомняте дадено събитие, то може да бъде леко изменено. Спомените не са фиксирани – те са пластични и се променят в зависимост от новите ни преживявания, емоции и интерпретации. В този контекст сънищата преплитайки реални и нереални спомени, правят още по-трудно определянето на това, кои  са „истински“ и кои – изкривени или напълно създадени.

• Къде е границата между реалност и илюзия?

Ако сънищата могат да реорганизират спомените ни, а мозъкът не е склонен да промени детайли от миналото, то остава въпросът – има ли обективна реалност в нашите лични спомени?

Възможно е част от нашите спомени да бъдат резултат от неосъзнати интерпретации, преразкази или дори чисто въображаеми преживявания. Това не означава, че не можем да се доверим на паметта си. Важно е да осъзнаваме, че тя не е абсолютна истина.

Смесването на спомените в сънищата е естествен процес, който ни помага да осмислим преживяванията си. Въпреки това, мозъкът не е безпристрастен архиватор – той постоянно преработва и реинтерпретира информацията. В този смисъл, споменете, които имаме, са нашите, но не винаги са точни или неизменни.

Осъзнаването, че паметта не е гъвкава, нито дава възможност да гледаме на миналото с повече разбиране. А сънищата – като на един от най-интересните инструменти за самопознание.

Виж други статии